Фриланс: переводя дух

Тренингубыть

2009-03-27T12:29:00.000+02:00

Сегодня ночью прошёл основной блок тренинга DragRom'а "Ночь удвоения продаж". В несколько часов кастомарафона Роман каким-то непостижимым образом вместил столько полезной информации, такое количество фишечек и хаков, какого вполне хватило бы на двухнедельный тренинг. Эмоциональное впечатление сразу после окончания тренинга можно описать только одним словом: "Wow!" :)

Если серьёзно, то я получила ответы на все заданные вопросы, а часть вопросов тренер даже предвосхитил :) На некоторые приёмы и техники взглянула под новым углом, о многом узнала впервые. И если бОльшая часть тренингов - это лёгкое похлёстывание кнутом, то "Ночь удвоения продаж" - это презентация рецепта изготовления восхитительного пряника, с дегустацией и фуршетом:) А главный результат - я теперь чувствую себя увереннее в своих силах. Так что следите за анонсами ;)

GTD

2009-03-25T12:19:00.000+02:00

Вчера решила для саморазвития прочитать знаменитую книгу Дэвида Аллена "Getting Things Done". Поскольку русский перевод все в один голос обзывают корявым, взялась сразу за оригинал. Должна сказать, книга написана ясным, приятным языком — очень приятно читать.

А сегодня не утерпела и заглянула в перевод — так ли он страшен? :) Мда. Зная, как обычно выполняются переводы в издательствах, я не была сильно удивлена. Кто не знает, схема простая: перевод спускается через n-ное количество посредников переводчику-фрилансеру по (не)возможно низкой цене в смешные сроки. Потом перевод проделывает обратный путь, издательство платит деньги, часть из которых получает и переводчик. Дальше возможны варианты: либо редакция доводит это произведение до ума, либо экономит :) Отмечу в скобках, что есть и порядочные организации, которые трепетно относятся к качеству своих книг — спасибо им, что они есть.

В общем, впечатлившись переводом, решила сделать доброе дело и перевести GTD самостоятельно. Выкладывать буду на отдельном сайте, конструктивная критика приветствуется :)

Иногда...

2009-03-24T22:16:00.000+02:00

Иногда бывает, что нахлынет какое-то такое гадкое настроение, и голова болит, и с близкими поругаешься, и погода хмурится — всё не так. И думаешь: "Скорей бы уже этот день закончился, нету сил терпеть!" А он всё тянется, и много дел запланировано, и все они ждут своего выполнения (штрафы, штрафы :) ), и каждое мучительно отдаётся в болящей голове. И появляется соблазн забить на всё, выключить компьютер и зарыться с головой под одеяло — до завтра.

А потом в аське появляется друг, и просто пишет несколько слов. Слова в мессенджере — разве это слова? Это всего лишь сколько-то нулей и единичек, несколько килобайт информации.

Иногда это больше, чем слова.

И всё преображается, и всё в руках спорится, и время уже не тянется, а услужливо притормаживает, чтобы все планы исполнились, и жизнь налаживается :)

Спасибо тебе)

Гулять по воде

2009-03-23T18:28:00.000+02:00

Всем участникам и ведущим тренингов посвящается ;)

Однажды один мужчина возвращался домой с работы раньше обычного. Его дом находился на другом берегу реки, поэтому он очень торопился, чтобы не опоздать на паром. Он так редко приходил домой рано. "Как же обрадуется жена, увидев меня!" – думал мужчина.

Но, к сожалению, ему не хватило каких-то пяти минут. Он прибежал как раз в тот момент, когда паром уже отчаливал от берега.
Мужчина очень расстроился, ведь следующего парома нужно было ждать несколько часов.
Он присел возле берега реки, низко склонив голову. Тут к нему подошёл мудрец. Он сказал ему:
— Чего ты печалишься? Просто вставай и иди дальше!
— Но впереди же река! — удивился мужчина.
— Значит, иди по воде!
— Я не умею!
— Теперь умеешь, — сказал мудрец серьёзным и уверенным голосом.
Мужчина посмотрел на мудреца и поверил ему. Ему так сильно хотелось пораньше попасть домой, что он вскочил на ноги и... пошёл по воде. Он действительно пошёл по воде!
Когда он пришёл домой и рассказал жене обо всём, что с ним произошло, она сказала ему:
— Как здорово! Ты сегодня познакомился с очень необычным человеком. Почему же ты не пригласил его к нам в гости?
— Действительно! — подумал мужчина и отправился обратно к мудрецу.
Он перешёл реку и застал мудреца на том же месте.
— Мы с женой были бы очень рады видеть вас у нас в гостях! — обратился к нему мужчина.
— Я не могу, — ответил мудрец, — паром только через несколько часов.
— Зачем нам паром? — удивился мужчина. — Вы ведь можете ходить по воде!
— И всё таки мне пока нужен паром. Я знаю, что я могу ходить по воде, но не верю в это!

На старт, внимание

2009-03-22T17:39:00.001+02:00

* * *
Вчера начался тренинг DragRom'а "Жестокая самодисциплина". Пока жестокость методов тренера не проявляется, но обязательные пробежки по утрам кое-кого шокировали :) Для себя внесла в распорядок дня ежедневное обновление информации в блоге, если что — придётся себя штрафовать.

* * *
У Wishmasterrr'а в жж появился курс "Скорочтение. Сила сиреневого суслика". Спешите скачать — вроде как в свободном доступе он недолго пробудет. Сама скачала, но пока не смотрела, как опробую — отчитаюсь.

* * *
Хочу поделиться еще одной интересной книжкой — "Приключения майора Звягина". Такая лёгкая, такая мотивирующая... Вкуснятина! Любая из глав читается на одном дыхании, и в каждой — пошаговая инструкция для тех, кто точно знает, в чём причина его несчастий.

* * *
А у вас что новенького? ;)

Два мифа о фрилансе и необходимость самодисциплины

2009-03-16T22:12:00.001+02:00

Автор: Лора Спенсер
Оригинал: Two Freelancing Myths and The Need For Self-Discipline
Перевод: Татьяна Голос

Подруга не скрывала зависти: «Мне бы так. Ты сама себе начальник, и если у тебя нет настроения работать, то и не работаешь. А я вынуждена ходить на работу каждый день, хочу я этого или нет».

Координатор волонтёров в школе, где учатся мои дети, раздражённо хмыкнула: «Вы работаете на себя. У вас, должно быть, много свободного времени в течение дня. Конечно, Вам несложно будет выделить время для участия в столь важном для нас комитете, раз уж вы управляете своим временем».

Оба эти утверждения иллюстрируют расхожие заблуждения о фрилансе. И эти утверждения не берут во внимание главный момент, который должен учитывать каждый фрилансер, если хочет преуспеть. И этот фактор — самодисциплина. Дальше

Пинок как мотивация

2009-03-16T11:52:00.002+02:00

Не знаю, как вы, а я не люблю, когда меня мотивируют кнутом. Там, вылетом из программы (любой), штрафами, публичным позором :) и прочим. Не люблю настолько, что скорее сделаю назло, чем поддамся такой неуклюжей манипуляции. Если я что-то делаю, то только потому, что я в этом заинтересована. А не из-за кнутов или пряников (тоже часто весьма сомнительных).Но вот есть такой кнут, который стегает каждого из нас по много раз на дню. Собственная жизнь и связанные с ней собственные страхи. Подстегивает на подвиги похлеще любого штрафа, потому как штраф не идёт ни в какое сравнение с упущенной возможностью. Что страшнее: потерять сколько-то денег или сколько-то лет продуктивной жизни?

На одном из живых тренингов мне объясняли, что страх мешает, когда он стоит между человеком и его мечтой, то есть впереди. А если поставить его за собой, он будет "запинывать" человека в его светлое будущее. На словах вроде всё понятно было, но вот как это работает в действительности мне стало понятно буквально вчера.На каком-то левом форуме наткнулась на рассказ «Кирпичи». Я слышала о нём, но целенаправленно не искала. А тут он сам меня нашёл. Что сказать, мощная вещь. Думаю, на мужчин он производит еще более сильное впечатление – там же типично мужские ценности фигурируют. Если бы ориентация шла на женщин, дело бы определенно закончилось свадьбой, на худой конец – предложением руки и сердца :D

Домашнее задание:

1. Прочитать "Кирпичи".

2. Выписать в течение недели все свои страхи, какие вспомните.

3. Составить/открыть список своих целей на этот год и преобразовать соответствующие страхи в мотивирующие пинки. Например, боитесь повысить цену на свои услуги (попросить у начальника увеличения зарплаты) – ужаснитесь тому, как вы будете прозябать всю жизнь, работая за эти гроши, разозлитесь и переходите в наступление. Если будут сложности – обращайтесь, помогу.

Строительство самодисциплины

2009-03-14T10:42:00.003+02:00

Автор — Стив Павлина

Мою философию строительства самодисциплины лучше всего можно продемонстрировать с помощью аналогии. Самодисциплина — это мышца. Чем больше вы её тренируете, тем сильнее становитесь. Чем меньше вы напрягаете её, тем слабее становитесь.

Подобно тому как у всех людей по-разному развита мышечная сила, у каждого из нас свой уровень самодисциплины. Некоторое её количество есть у каждого человека — если вы можете задержать дыхание на несколько секунд, то вы обладаете определённой самодисциплиной. Но не все развили её до одного и того же уровня.

Для строительства мышц необходимы мышцы, точно так же для строительства самодисциплины необходима самодисциплина.

Способ построения самодисциплины аналогичен постепенному увеличению массы гантелей, которые вы качаете для увеличения мышечной массы. А именно, вы должны поднимать вес, близкий к вашему пределу. Обратите внимание — когда вы тренируетесь в поднятии тяжестей то поднимаете такой вес, который вы в состоянии поднять. Вы напрягаете ваши мышцы до предела, а затем отдыхаете.

Точно так же основной метод построения самодисциплины — браться за задачи, которые вы можете решить, но находящиеся на пределе ваших возможностей. Это не значит, что вы должны постоянно браться за одну проблему и день за днём терпеть неудачи, но вы и не должны оставаться в зоне комфорта. Вы не станете сильнее, пытаясь поднять гирю которую не можете даже стронуть с места, и вы не станете сильнее постоянно поднимая слишком лёгкие гантели. Вы должны начать с такого веса (или такой проблемы), который вы сможете поднять, но только приложив для этого все усилия.

При прогрессивных тренировках как только вам удаётся достичь успеха, вы увеличиваете сложность задачи. Если вы продолжите тренировки с тем же весом, вы не будете становиться сильнее. Аналогично и в жизни — если вам не удастся поставить перед собой задачу, бросающую вам вызов, то вы больше не увеличите свою самодисциплину.

Подобно тому как у большинства людей мышцы развиты очень слабо по сравнению с тем чего они могли бы достичь путём тренировок, уровень самодисциплины большинства людей также находится на очень низкой отметке.При строительстве самодисциплины ошибкой будет напрягать себя слишком сильно. Если вы попробуете за одну ночь изменить всю свою жизнь, поставив для себя с десяток новых целей и вознамерившись со следующего дня идти к ним не сворачивая, то у вас 100% ничего не получится. Это похоже на человека, впервые пришедшего в тренажёрный зал и направляющегося к 120-килограммовой штанге. Вы просто будете выглядеть дураком.

Если вы можете поднять всего 5 кг, то вы можете поднять всего 5 кг. Не стыдно начинать оттуда, где вы находитесь сейчас. Я помню когда несколько лет тому назад я начал работать со своим тренером, то с первой попытки на тренажере плечевого пояса я мог поднять лишь пустую четырёхкилограммовую штангу (без блинов). Мои плечи были слишком слабы, так как я никогда не тренировал их. Но несколько месяцев спустя я уже мог поднять 25 кг.

Пусть вы очень недисциплинированны прямо сейчас: вы всё равно можете использовать имеющуюся у вас маленькую дисциплину для строительства большей. Чем дисциплинированней вы будете становиться, тем легче будет становиться ваша жизнь. Когда-то невозможные для вас задачи в какой-то момент покажутся детской игрой. Вы будете становиться сильнее, и тот же вес будет казаться вам всё легче и легче.

Не сравнивайте себя с другими. Пользы от этого не будет. Вы обнаружите только то, что ожидали обнаружить. Если вы считаете себя слабым, все вокруг будут казаться силачами. Если же вы будете думать, что сильны — все окружающие будут казаться слабее. Поступать так не имеет никакого смысла. Просто взгляните на ваше теперешнее состояние, и вознамерьтесь стать лучше по пути движения вперёд.Давайте рассмотрим пример.

Допустим, вы хотите выработать в себе способность работать ежедневно по 8 часов, так как уверены, что это реально продвинет вашу карьеру. Сегодня утром я слышал радиопередачу, в которой рассказывали об исследовании согласно которому средний офисный работник проводит 37% времени за пустой болтовнёй, не говоря уже о других пороках, которые съедают более половины рабочего времени. Так что здесь имеется широкий простор для улучшений.Возможно, вы попытаетесь проработать 8 часов ни на что не отвлекаясь, но у вас получится это всего один раз. На следующий день вы совершенно не сможете работать. Это нормально. Вы сделали один 8-часовой заход. Два для вас слишком много. Поэтому немного сократите нагрузку. Какую продолжительность вы можете себе позволить для пяти заходов (т.е. рабочей недели)? Можете ли вы сосредоточенно работать всего час в день, но пять дней подряд? Если вы не можете, уменьшите этот интервал до получаса или меньше, в зависимости от ваших возможностей. Если у вас будет получаться (или если вы чувствуете что это будет для вас слишком просто), то увеличьте задачу (т.е. сопротивление).

Когда вы увидите, что успешно провели неделю на одном уровне, на следующей неделе чуть усложните задачу. И таки образом продолжайте прогрессивные тренировки до тех пор, пока не достигнете цели.Хотя подобные аналогии всегда неидеальны, из этой я извлёк много пользы. Понемногу, но еженедельно поднимая штангу, вы не выбиваетесь из сил, но со временем становитесь сильнее. Но когда вы качаете железо, то фактически производимая вами работа ничего не значит. В самом поднятии и опускании штанги пользы нет, польза возникает от роста мышц. Когда же вы «накачиваете» самодисциплину, вы в процессе этого также совершаете полезную работу, что ещё лучше. Замечательно, когда в процессе тренировок вы делаете что-то полезное И это делает вас сильнее.

Стырено у dragrom.

Рецепт идеального дня

2009-03-13T23:41:00.000+02:00

1. Встать вовремя. Вовремя — это то время подъема, которое ты сам определил накануне; это время, рассчитанное с учетом того, что у тебя запланировано на день.

2. Удачный START. Это ряд ежедневных действий, которые следуют одно за другим и выполняются каждый день. У меня это грамотное просыпание, умывание, стакан теплой воды, утренние страницы, зарядка, пробежка, контрастный душ, завтрак, полчаса полезной информации.

3. Важное дело. Это дело, которое подвигает тебя к цели, важное и не срочное. Его рекомендуется выполнять в первой половине дня, но у меня самое продуктивное время — по-прежнему промежуток с 19 до 3 часов, и важные дела постоянно переползают с утра на вечер.

4. Эффектная работа. То есть такая работа, при которой максимальный результат достигается при минимальных затратах ресурсов (и времени в том числе ;) ).

5. Социальная жизнь. Общение с друзьями, культпоходы в театр, на выставку, прогулки, рестораны, клубы.

6. Блок END. Это те действия, которые завершают наш день: оценка дня, планирование завтрашнего дня (по возможности — с расчасовкой), книжка на ночь, упражнения, медитации и прочее.

7. Вовремя лечь. От этого зависит, как начнется следующий день.

По Наташе Борок.

А у вас какие "секретные ингредиенты"? :)

Как выбрать свой путь к своей цели

2009-02-22T11:59:00.000+02:00

Ваша цель — это то, что доставляет вам истинное удовольствие. Это не то, что приносит временное удовлетворение, а то, что дает ощущение радости жизни. Ваша дверь — это путь движения к своей цели, на котором вы испытываете увлечение и вдохновение. Нельзя сказать, что там все всегда дается легко. Главное, что движение через вашу дверь не опустошает, а, наоборот, вызывает прилив сил.

Если идешь к своей цели через свою дверь, препятствия преодолеваются легко, да и труд не в тягость. Если же на пути к цели вы прилагаете все усилия, трудитесь без вдохновения и устаете, значит, это чужая цель или вы ломитесь не в свою дверь. Отметим характерные признаки чужих целей.

Чужая цель — это всегда насилие над собой, принуждение, обязанность. Если находите в своей цели хоть малейшую принудительную необходимость, можете смело от нее отказываться. Вам не придется себя уговаривать, если цель ваша. К ней идти приятно. Процесс ее достижения доставляет удовольствие. К чужой цели вы идете, преодолевая множество препятствий. Путь к чужой цели — это всегда борьба. Вам трудно, но вы будете это делать, потому что вам внушили, что все достается тяжелым трудом. Если ты крутой, ты должен преодолеть себя, сметать все на своем пути, пройти через огонь и воду, завоевать себе место под солнцем. А если слабый — знай свое место и помалкивай.

Чужая цель выступает под личиной моды и престижа. Морковка должна выглядеть очень аппетитно, тогда разум, очертя голову, бросится за ней. Для этого создаются мифы успешной карьеры звезд. Они демонстрируют алгоритм их успеха и ставят перед выбором: либо повторять чужой опыт, либо оставаться ни с чем. Откуда вам знать, как добиться успеха? А вот они знают, результат налицо. Но звезды добиваются успеха именно потому, что взламывают правило «делай, как я» и идут своим путем. Алгоритм вашего успеха не известен никому, кроме вашей души.

Чужая цель манит своей недоступностью. Так уж устроен человек, что его привлекает все, что находится под замком. Недоступность порождает желание обладать. Такое свойство человеческой психики берет свое начало из детства, когда хочется много, а доступно очень мало. Часто бывает так, что если в игрушке отказывают, ребенок будет изводиться до тех пор, пока не получит ее. А потом сразу теряет к ней всякий интерес. У взрослых другие игрушки, но они тоже ведут себя, как дети. Отбросьте важность цели и ответьте на вопрос: действительно ли вы желаете всей душой или вам только хочется желать? Если путем достижения цели вы хотите себе и всем что-то доказать, значит, это неверная цель. Ваша цель не висит на шее тяжким бременем, она просто доставляет вам истинное удовольствие.

Чужая цель навязывается другими. Никто, кроме вас, не может определить вашу цель. Можете спокойно выслушивать поучения «знающих людей» о том, как вам поступать. Делайте свои выводы и поступайте, как знаете. Но как только кто-то начинает вас учить, к чему вы должны стремиться, сразу же отвергайте такое грубое вторжение в свою душу. Ей и так довольно бредовых идей своего разума. Никто не может указать на вашу цель.

Чужая цель служит улучшению чужого благосостояния. Если цель не приносит улучшения в жизни, значит, она не ваша. Истинные цели всегда работают на вас, на благополучие и успех. Ваша цель нужна только вам. Если она прямо служит для удовлетворения чужих потребностей, улучшения чужого благосостояния, значит, цель чужая. Следует помнить, что мы живем прежде всего для себя и никому ничего не должны и ничем не обязаны. Вы не сможете сделать счастливыми других. Зато запросто сможете им навредить, если будете сами несчастны.

Чужая цель вызывает душевный дискомфорт. Ложные цели, как правило, очень привлекательны. Разум с упоением будет во всех красках расписывать всевозможные достоинства цели. Но если при всей привлекательности цели вас что-то гнетет, необходимо быть честными с собой. Конечно, разум и слушать ничего не хочет: все прекрасно и замечательно. Тогда откуда берется тень дискомфорта? Размышляя о цели, не думайте о ее престижности, недоступности и средствах ее достижения — обращайте внимание только на состояние душевного комфорта. Представьте, что вы достигли цели и все позади. Хорошо вам или плохо? Если к удовольствию примешивается опасение или тягостное ощущение какого-то бремени, значит, это душевный дискомфорт. Стоит ли связываться с чужой целью? Ваша цель будет еще более привлекательна и доставит вам еще больше удовольствия при полном отсутствии дискомфорта. Нужно только отвернуться от стереотипов и найти ее.

Вадим Зeланд, "Шелест утренних звезд"

Простые техники исполнения желаний

2008-04-09T10:43:00.008+03:00

Сначала - маленькое техническое отступление. Как филолог я очень ответственно отношусь к выбору слов. Почему - объясню в последующих постах. Сейчас же остановлюсь на паре "просто" - "сложно".

просто - сложно

пРОСТо - сЛОЖНО

Простые вещи как-то легче укладываются в голове, их быстрее начинашь использовать, они дают бОльший результат. А сложное мы обычно откладываем на "потом" (и не делаем никогда).

Поэтому техники дам действительно простые, и поэтому 98% эффективные. 2% дарю твоей лени (:

О чем ты мечтаешь?

А если серьезно? Представь, что ты на приеме у Золотой рыбки: по заявке исполняются семья, дом, транспорт, социальный статус... Все, что пожелаешь.

Так чего же ты хочешь?

Тут есть 3 хитрости. Во-первых, желание следует формулировать как нечто законченное, имеющее воплощение. Для проверки задай себе вопрос: как я узнаю, что мое желание исполнилось? Загадал путешествие - съездил, поставил мысленно "галочку": исполнилось. А как определишь, например, исполнение желания "Хочу быть успешным"? Что для тебя успех?

Отсюда следует вторая хитрость: нельзя загадывать деньги. Ты ведь все равно что-то на них купишь? Вот это и есть твое желание, деньги - лишь ресурс. И потом, деньги могут прийти так, что это тебя не порадует. Например, загадаешь сумму, представшь, как держишь ее в руках... а потом босс пошлет тебя в банк именно эту сумму получить: подержишь в руках и сдашь бухгалтеру ): Или еще покруче бывает - наследство от близкого человека, или страховка за несчастье. Оно тебе надо?

И, наконец, самое важное: верь в свою мечту. Незря вера во все времена была ценнейшим товаром, за нее конкурируют и сегодня (ты ведь потребляешь рекламу? (;). А все потому, что она - мощный катализатор, который превращает свинец (бардак в твоей голове) в золото (исполнение мечты).

Конечно, загадав желание, не стоит рассчитывать, что завтра все станет по-твоему само собой. Эта техника - лишь посадка семени, ему нужны твоя забота и уход. Желание сбудется в любом случае, а от твоих усилий зависят сроки его исполнения.

А чтобы запечатлеть свои желания в подкорке, предлагаю скачать аудиофайл и выполнить небольшой тренинг (5 минут): future.mp3

Дневник успеха

2008-03-05T22:29:00.003+02:00

Скажите, вы желаете стать успешным? Пожалуй, что желаете. Тогда вот вам вопрос: что такое успех?

Кто такой успешный человек?
Как вы узнаете, что достигли успеха?

Для кого-то эталон успеха - хрестоматийный миллион долларов, для кого-то - ступенька на карьерной лестнице, для кого-то - просто ощущение счастья и жизнерадостный блеск в глазах.

Определив свою цель - образ успешного себя - приступаем к его реализации, воплощению. Отличные результаты дает техника "Дневник успеха". Его суть заключается в фиксировании своих свершений, которыми вы гордитесь.

Возьмите толстую тетрадь, большой блокнот или недатированный ежедневник. Поделите его примерно пополам. Первую половину страниц разделите еще на 3 части. В первой части напишите свои приятные воспоминания - минимум пятьдесят. Во второй части разместите свидетельства своих талантов, умений, возможностей. Это могут быть копии грамот, дипломов, свидетельств, фотографии премий и медалей и т.п. Третью часть посвятите мнениям о вас окружающих: какие положительные черты они в вас видят и ценят?

Последнюю, самую большую часть Дневника вы будете дополнять. Каждый день вписывайте в свой Дневник успеха хотя бы 6 приятных событий, а лучше - своих успехов, достижений.

Должна сказать, что техника очень мощная - уже на этапе сбора в Дневник наград и мнений возникают мысли вроде: "Так я, оказывается, ого-го!". И еще появляется глупая улыбка на лице, вот такая :)

Будем знакомы

2008-02-29T01:41:00.005+02:00

Изздравствуйте!

Проект посвящен техникам достижения целей: как в собственном развитии, так и финансовых. Никаких "если тебя бьют по правой, подставь левую ягодицу" и тому подобной псевдопозитивной ерунды. Суть в другом: как выбирать максимально эффективные пути самореализации? Как притягивать в свою жизнь нужные события?

Договоримся сразу: выкладывать буду только то, что опробовала на себе. С реальными результатами. Добровольцы, которые решат применить мои рекомендации и поделиться результатами (в том числе и побочными), получат мою особую благодарность.